民間借貸 合法

▲慢跑。（圖／取自LibreStock）

生活中心／綜合報導

你有慢跑的習慣嗎？不管是為了健康，還是為了減重，許多人都會用慢跑做為固定運動的項目，只要在一天之中抽出一點時間，就可以讓身體更輕盈。不過你知道跑步的「時間點」也會影響運動的效果嗎？根據日本網站《TABI LABO》的文章指出，「慢跑的時間點」會影響運動對身體的效果，你可以依據自身需求選擇在「正確」的時間跑步！

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晨跑可以整頓、喚起大腦及身體的節奏，運動後可信貸代辦中心以漸漸提高工作的效率，中午前都能保持精神奕奕。

▲晨跑示意圖。（圖／取自LibreStock）

午跑

雖然比較少人在中午跑步，不過午休時間利用20分鐘慢跑，可以讓氧氣進入大腦，嗜睡的大腦就可以台灣銀行就學貸款率利變得清醒，下午的工作效率也能得到提升。此外，中午慢跑也可以適時轉換工作的心情，得到身心的放鬆。

夜跑

人體若要消滅體脂肪、增強肌肉，生長激素是不可或缺的重要荷爾蒙。生長激素主要在晚上睡覺時段分泌，也能夠藉由運動促進分泌速率，達到更好的效果，因此想要藉由慢跑鍛鍊肌肉，選擇夜跑是最有效的時間點。

▲夜跑示意圖。（圖／記者張一中攝）

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慢跑「時間點」決定效果！

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2017-02-0310:28

〔記者施曉光／台北報導〕經濟部長李世光昨日在新春團拜場合強調，經濟部長的第一任務就是要「保證不缺電」，國民黨文傳會副主委唐德明為此召開記者會調侃李世光，堂堂一個經濟部長，在新春開工第一天不但提不出任何拚經濟藍圖，反而開出讓人民無言，而且根本不知能否兌現的「不缺電」支票，把經濟部長做成「水電班長」，是新春最大的笑話。他質疑，這是口口聲聲要拚經濟的蔡政府嗎？經濟部長的首要任務，應該擘畫整個國家的經濟發展藍圖，帶領全國企業拚經濟，一個經濟部長做到如此程度，台灣經濟要如何往前走？唐德明說，民進黨反核反了幾十年，也執政過兩任八年的時間，難道從來都只是為反而反，沒有想過替代能源的問題嗎？現在全國都在期盼政黨輪替之後的蔡政府，能夠帶領台灣拚經濟，經濟部長卻告訴我們，他的首要任務只是確保不缺電而已，政黨輪替之前不缺電，政黨輪替之後卻開始缺電，這不是無能，什麼才是無能？他還說，台灣人民真心期盼的是經濟能發展、大家有工作、薪水快增加，而不是起碼的不缺電，如果李世光的能力只能做一個「水電班長」，那就請蔡英文總統趁著林內閣風雨飄搖的時刻，趕快換人。

（中央社記者鍾榮峰台北19日電）鴻海投資夏普效益顯現。分析師預期，今年夏普在蘋果iPad的面板供貨比重可達30%到40%，第3季起夏普可望成為MacBook新面板供應商。 凱基投顧分析師郭明錤出具最新報告指出，今年夏普可望提升在蘋果iPad的面板供貨比重，相較於去年供貨比重約15%到25%，報告預估今年夏普在iPad的供貨比重，將顯著提升到30%到40%。 報告中表示，由於韓國三星（Samsung）逐漸退出面板供應，夏普今年供貨給iPad比重因此將顯著提升。 報告中並預期，夏普可望在今年第3季開始成為蘋果MacBook新面板供應商，預估今年夏普在MacBook面板供應比重可達15%到20%。 報告指出，夏普與鴻海有垂直整合效益、夏普是IGZO/ Oxide技術領先者、加上夏普執行力改善等因素，讓夏普成為MacBook新面板供應商。 郭明錤日前在報告中預期，新款12吋MacBook量產時間約今年第2季初，新款13吋與15吋MacBook Pro量產時間預期在第3季初；配備記憶體32GB的15吋MacBookPro，量產時間估在第4季初。1060119
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